八極拳の小八極。

起式で腰を下げるところを練習。

立身中正を守り。

そのまま。

身体の各部分が。

一様に。

動きが乱れることなく。

下がれるところまで下がるようにする。

脛。

腿。

骨盤。

胸郭。

頭骨。

それぞれが。

一通りに。

留まることも。

早まることもなく。


試しとして。

拳面同士を向かい合わせた。

両手の下を。

相手に支えてもらって。

降りる動作をする。

きちんと。

一様に下がれれば。

その動きを止めることができずに。

相手は地面にしゃがみこむことになる。

そんな練習の一幕でした。